问题描述： 今年36岁,有两年的便秘,去去医院做过一月灌肠,效果不好,坠胀又拉不出,月经周都是推迟,每次来时两三天量大,后面就要一周左右时间才会干净,总有点黑乎乎的东西
你好，这样的情况下建议不要随意灌肠或者平时别乱去用泻药之类的为好。主要建议平时要注意做好生活饮食方面。
注意饮食一定要清淡少吃难消化的食物如糯米类的、鞣酸多的如柿子之类的。适当多吃青菜水果为好。适当体育锻炼对促进胃肠道蠕动有好处。要养成好的习惯对健康有利。有必要的情况下去消化科考虑肠镜检查下是否有什么影响便秘的原因如肠炎可能。
你好便秘容易引起肚子胀食欲不振，一般是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱引起的
可以服用麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼就可以
