问题描述： 自从吃了第一天开始拉肚子头晕恶心,持续有4天左右,现在吃了第八天已经没有什么感觉了,好像也有瘦点,但就网上看了说是违禁品,有点怕怕,到底是不是真的是违禁品呢?
李小可
回答时间：2018-11-23
如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物
何伟文
回答时间：2018-11-23
的话建议是不要再使用了,考虑里面是含有一些泻药成分的,这样用了可能暂时有点好像瘦了的情况其实是没有的,流失的都是水分会反弹而且对身体不利的,所以建议是不要再使用了,减肥的原理就是摄入少于消耗,首先摄入减少也就是少吃,主要是少吃一些油腻刺激的食物,多吃青菜水果等,不要吃零食,但是不是随便不吃就行,你必须去计算一下你的最低的一个需要量,按照这个吃,否则的话会降低你的一个代谢率反而又影响减肥,而且节食减肥非常多坏处,以后反弹也快,而消耗增多也就是说要多运动,注意有氧运动是比较合适的,运动时间要三十分钟以上为好,祝你成功,有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法,或者是采取代餐的方法,