问题描述： 上半身特别瘦下半身特别胖的体型,肉也特别松,会不会是身体有什么问题,还从来不出汗,想减掉大腿的肉,什么方法能又快又有效?瘦下来后皮肤松弛
如果你想要减肥,只能通过坚持运动,别的没有好办法每天坚持运动,长期的坚持下去,自然就会有好的身材,达到减肥的目的,想要瘦腿部,可以每天坚持慢跑,骑自行车,游泳等运动,都能起到不错的效果
2018-11-23要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃,运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等,在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果,
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