有什么方法可以缩阴?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

目前帮助缩阴，治疗阴道松弛的方法和药物众多。建议考虑药物缩阴，比如一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快。另外还有一些口服的缩阴产品，但效果比较慢。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

推荐3点缩阴方法给你：1、在小便过程中，有意识地屏住小便几秒，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、在有便意的时候，屏住大便，做提肛运动，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，缩阴的话建议你每天如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。坚持平时生活中都进行锻炼，不在于次数的多少，有时间就进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，私处周围肌肉也就变得丰实、有力，私处松弛明显大大改善，达到缩阴效果。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

您好，根据您所提供的情况，平时可以做些缩肛运动，辅助阴道紧致，坚持一段时间，会有效果的，平时注意外阴卫生，勤换内裤，避免着凉
以上是对“有什么方法可以缩阴？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，结合你的具体情况，产后阴道松弛，平时可以多做凯格尔运动，来达到锻炼局部肌肉的目的。还可以配合阴道哑铃这些来增强效果

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

其实最直接的方法就是缩阴手术，手术时间短，创伤比较小，尤其适用于已经生育的女性
可以找回自信心，提高性生活质量。但是手术都会风险，所以建议您去整个的整形医院接受这个手术