你好，引起头晕的原因较多：如脑部疾病、贫血、高血压、低血压、用脑过度、低血糖，一些内耳疾病、颈椎病等均可以引起头晕。
建议你到医院做相关检查，以明确诊断，确诊后再进行治疗。要注意休息，要放松心情，不要熬夜，要养成一个良好的作息规律，并且要适当的运动。
导致贫血的原因很多，很多一部分人是因为缺铁所引起的贫血，也就是我们所知道的缺铁性贫血。
这个时候我们最重要的就是补铁，虽然说发菜的颜色很黑，但含有大量的铁质，用发菜煮汤做菜，可以补血，
问题描述：每天早上头晕,不吃早点就会头痛,不然就会头晕,注意力不集中
你好，缺血性头晕，这说明头晕是由于贫血导致头部缺血的结果。此时，应该积极纠正贫血治疗才对。
建议：吃点速力菲、东阿阿胶等。而不吃早饭，血糖、能量脑部供给不足，就会出现头痛，不然就会头晕，注意力不集中。所以，必须每天坚持吃早餐，并且，尽可能要吃好。
头晕不适；伴有头痛感；以不食用早餐时明显；有没有疲劳、乏力感；
建议查血常规以明确有没有贫血改变；查颅脑CT以除外颅内病变；若无明显异常；注意休息；注意饮食；祝康复；
以上是对“缺血性头晕要吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！