从你说的情况看，应该是你的抵抗力差，免疫力低，又不注意保暖造成的
你好，建议你放松思想，可以注射疫苗，平时可以吃些归元茸参胶囊，适当喝一喝鸡汤，多参加体育锻炼，外出戴口罩，多穿些，注意保暖就好了
以上是对“经常感冒，不是头疼流鼻涕就是咳嗽，有时还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑，你是由于免疫力低下引起的现象导致的症状。
建议你可以服用转移因子和生脉胶囊进行提高免疫力，平常保持心情愉快即可的。
您好这位朋友，这种情况主要是考虑免疫力差，易感冒的表现
建议营养均衡，保持良好情绪，多喝水，多锻炼，增强体质，可以考虑打流感疫苗，祝您健康