1、洁面,每日用温热水洗脸2——3次,使用中性或偏碱性的香皂,或洗面奶,去掉皮肤表面的过多油质,清除毛孔内堵聚物,使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶,去掉皮肤表面的过多油质,清除毛孔内堵聚物,使皮脂正常排出,
2、不要挤,捏痤疮丘疹,以免引起感染发炎,遗留疤痕
3、少食辛辣刺激及油腻食物,多食蔬菜,水果,多饮水,保持大便通畅,
相信大部分人年轻时都曾长过痤疮,虽说长痤疮是青春的标志,但对爱美的少男少女们来说,却是对之恨之入骨.一两个的痤疮倒是无伤大雅的,长多了难免得就得想方设法去清除掉.殊不知,方法不得当可是会造成严重后果的
1.养成良好的作息时间,早睡早起,千万别熬夜,一熬夜脸上的痤疮可就会像雨后春笋一样冒出来了
2.三餐清淡,多吃青菜水果.而且青菜最好都是水煮的.这样可以减少油腻味
3.调整消化道功能,消化道功能不好可以使痤疮加重,多吃一些粗粮和富含纤维素的食品,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜,而且还常喝一些助消化的苹果汁或是蔬菜蕃茄汁之类的