这个和脾虚有一点关系的，饮食生冷或是饮食一些不洁的食物多导致大便不规律的
我建议你最好是饮食注意规律，少吃辛辣刺激和生冷油腻或是不干净的食物的，必要时检查一下便常规
问题描述： 一天大便3-4次,不成形,无腹痛腹胀,一有大便感觉,就得找厕所,
你好，平时饮食应注意营养摄入均衡,吃饭一定要定时定量,不能过饥过饱,生冷一定要细嚼慢咽。你的情况是因胃肠湿热导致的不适症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速治愈。
以上是对“一天大便3-4次，不成形，无腹痛腹胀。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是脾虚湿盛症状，主要还是脾虚引起的，及时健脾治疗。
服用归脾丸或附子理中丸来治疗，配合着平时多自己按揉腹部，饮食上适当多吃些薏米、
这个和脾虚有一点关系的，饮食生冷或是饮食一些不洁的食物多导致大便不规律的
我建议你最好是饮食注意规律，少吃辛辣刺激和生冷油腻或是不干净的食物的，必要时检查一下便常规