一般术后会给你打石膏外固定限制活动的。一个半月之内关键是注意不要活动踝关节,等拆掉石膏后可以慢慢进行踝关节的屈曲锻炼。建议可以口服点活血通络接骨续筋的药物促进愈合,饮食注意忌烟酒辛辣即可。脚肿可能和运动少,气血运行不好有关,建议您平时适当运动,多做按摩、针灸促进气血流通和伤口恢复,只要坚持正确的治疗和康复锻炼是可以恢复正常的。内服和外用同时,配合按摩效果最好,有利于快速恢复。
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古人说伤筋动骨一百天。术后消肿也要靠自己调养,术后一个月内最好不要拉到。术后的恢复是分阶段性的,最开始要面对就是肌肉的萎缩,手术后要进行较长时间的外固定,基本的运动都不能做,腿部肌肉的萎缩是一定的,那么怎么样才能减慢萎缩的速度呢,要知道肌力的保存是后期恢复的基础。一个月后,多伸腿,保持能煅炼肌肉伸展功能,但不要求要剧烈,并且不能太劳累。饮食方面,有讲究,必须少吃寒凉性食物,同时吃点续筋类食物,会比较好,对筋骨恢复比较好。活血祛风湿的药材比较好。
2018-11-23脚跟腱断离以跟腱局部明显肿胀,疼痛,跖屈无力,不能踮脚站立,跛行等为主要表现,需尽早进行手术缝合。根据跟腱断裂的时间,可以将其分为急性断裂、亚急性断裂和陈旧性断裂,手术后的饮食并没有严格的规定,建议给予高营养的饮食可以促进伤口的愈合。一个月后,多伸腿,保持能煅炼肌肉伸展功能,但不要求要剧烈,并且不能太劳累。饮食方面,有讲究,必须少吃寒凉性食物,如冬瓜,苦瓜,等,多吃温性食物,如牛筋,羊筋,羊肉,牛肉等温补性食物,同时吃点续筋类食物,会比较好,对筋骨恢复比较好。比如,续断,川加皮,骨碎补,当归等活血祛风湿的药材比较好。
2018-11-23