酸奶加绿茶粉减肥吗

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我认为不好,因为奶里的蛋白质有可能会和绿茶中的鞣酸结合,不利于健康!酸奶减肥法,这个方法很有效的,而且对身体没有什么伤害,就是效果慢,就是中午吃酸奶加绿茶粉,晚上吃红糖加酸奶,酸奶都是要那种纯的,不加其他东西的,你可以买了一个酸奶机自己做,这样一个月可以瘦两三斤,而且不会反弹的,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,

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合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,你所说的这种方法容易影响到身体的健康,应该避免,希望可以正确的理解和对待,减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,适量进行,长期坚持,循序渐进,同时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,逐渐的改善减轻体重,达到理想的状态,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免,