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魏帅帅
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规律起居饮食,积极适当运动,调节情绪,疏导心理压力。避免受凉劳累。
逐渐每天慢跑三公里,多种运动方式运动,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热蔬菜汤。
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李小可
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您好,考虑可能是气虚体虚所致的,容易出汗、睡眠不佳等。
建议到中医科就诊,可以考虑服用中药对症治疗。平时加强锻炼,增强体质。祝安康。