考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，腹胀，食欲下降的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，并且增加体育锻炼，有利于排便。
问题描述： 所以应该怎么办呢?我一天吃三个香蕉也没有什么效果.有时候一个星期都不拉屎.拉的屎很硬.就算拉屎也只是拉一点点
中医诊断考虑为胃热炽盛引起的便秘，胃热炽盛，食物大便干燥，排下困难，所以便秘，同时会产生口渴等症状。
可选用中成药牛黄清胃丸或栀子金花丸调理，清泄胃火，解毒通便，服药期间禁食辛辣食品。
以上是对“吃东西少.经常便秘还常常放屁.但是屁不臭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现便秘的情况最常见原因，一般主要是由肠胃热造成的，和平时上火都是有关系的，要及时治疗。
出现这种情况也可以口服牛黄清胃丸治疗，在治疗期间要注意多饮水，多吃蔬菜水果，都有利于改善症状的，属于慢性疾病。
考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，腹胀，食欲下降的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，并且增加体育锻炼，有利于排便。