应该考虑，你制定的这个减肥方案比较科学。应该长期坚持，可以达到健康减肥的目的。平时适当增加活动量，保证足够的睡眠。
2018-11-23
你好，减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持
平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。
问题描述： 减肥,之前针灸减肥剪掉了二十斤,现在是163cm140斤,早上燕麦和全麦面包,十点加餐一个苹果,午饭正常吃八分饱有时吃水煮青菜,晚饭六点半左右只吃一个苹果,然后十点放学,回家跟着一个健身软件keep减肥,到十一点左右睡觉,这样有什么问题吗,已经快三个星期了
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你好，你所说的这种情况应该是没有问题的，坚持下去。
因为没有出现明显的营养不足的症状表现，应该是在你的身体可承受范围之内，应该是不要紧的。
以上是对“我想减肥，不知道以下方法有没有什么问题，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！