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张月玲
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你好考虑是腰肌劳损,腰间盘突出引起的腰疼等不适症状的
建议你最好到医院拍片检查看看,查明病因对症治疗,以免贻误病情,避免劳累受风寒着凉
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熊平安
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就你目前的情况很明显就是一个腰椎病,这个跟你长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动。按摩导致的损伤倒不至于,好好休息几天,可以吃点消炎止痛的药,比如扶他林缓释片或者吃点通经活络的药,比如独一味胶囊。
2018-11-22