刷牙的时候恶心干呕

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慢性咽炎犯起来很不舒服,因此做好预防工作是最重要滴~（1）保持口腔卫生,饭后可用淡盐水漱口（2）改掉张口呼吸的习惯,以减少粉尘刺激（3）加强锻炼,冬季要小心呼吸道的感染（4）应对干燥空气的最好方法是使用加湿器,让办公小环境湿润起来（5）清淡饮食,生活规律,多吃新鲜果蔬,好的生活习惯,才有好的身体同时应注意刷牙正确的刷牙方法1.在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定,牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可,这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适,可以考虑用儿童牙刷,2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时,可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜）,先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙,这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心,3.刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气,4.患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,还要及时服药治疗

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喉咙干痒、异物感,总感觉有分泌物咳不出来,感觉干燥或者灼烧感,特别是早晨刷牙的时候,总会出现恶心的症状,却吐不出东西……”,如果你被这些症状全部或部分击中,那你可要担心是不是慢性咽炎在闹事啰!慢性咽炎在年轻人中并不少见,甚至已经成为年轻白领们的第一职业病,这与我们越来越糟糕的生活习惯是分不开的~造成慢性咽炎的三大主要原因包括:（1）糟糕的生活环境和空气质量,写字楼里不通风的环境,城市中的粉尘与有害气体刺激,讨厌的二手烟是造成急性咽炎或急性咽炎反复发作转为慢性咽炎的主要原因之一；（2）全身性疾病,本身有支气管炎、哮喘的人群也很容易患上咽炎;（3）职业因素,如果你的工作需要经常说话,用嗓过度,会对咽喉刺激而出现慢性咽炎的症状,