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高福玲
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偶然睡不着觉,自己有焦虑的情况属于抑郁症,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼
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张慧芝
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中医诊断考虑为心脾两虚引起的神经衰弱,中医认为心主藏神,脾虚,脾主运化功能失调,气血生化不足,心血不足,心神失藏。心脾两虚,气血不足,还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。
可选用中成药归脾丸配用十全大补丸调理,养心健脾,补气养血,服药期间禁食辛辣生冷食品。