你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良导致缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
你好，，可能由于活动后下肢肌酸沉积，及内分泌紊乱导致。
你好，建议到医院查一下心电图，每晚睡前温水泡脚，保证晚上11点半至凌晨六点的有效睡眠，中午休息半个小时，睡好子午觉，就会神清气爽，精神百倍。
问题描述： 我总是晚上睡觉脚酸软,心慌是怎么回事,有好几年了酸软一两个小时最后才慢慢睡觉
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
你好，根据你反应描述的问题，腿酸软应该是肾虚，缺钙所引起。
你好，建议你保持心情舒畅，放松心情，多吃水果蔬菜，补充维生素，多运动增强免疫力
以上是对“脚小腿酸软，睡不着，心慌是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！