问题描述： 学跳舞减肥怎么样?减肥,一天中哪个时间跳舞对减肥最有效?晚餐应该吃什么?六点二十分吃晚餐,十点10分睡觉,睡前想喝一包蒙牛240毫升的牛奶会胖吗?
关于我想学跳舞减肥这个问题要多做了解,以你这个年纪减肥的话注意饮食以及适量运动就可以了,晚餐可以吃水果配鲜牛奶,但是你正是长身体的时候应注意补充营养,如果你不是体重超标建议最好吃米饭或者青菜肉末粥,
2018-11-22关于我想学跳舞减肥这个问题要多做了解,一般早上和下午跳好,建议即使经过正确运动后,达到了理想体重,也并不意味着减肥已大功告成,运动一旦停止,就会再度发胖,只有长期坚持运动,才能保持身材,祝你健康
2018-11-22
