你好根据你的情况可能是活动过度造成的肌肉酸痛，没恢复好，造成活动后疼痛。
你好根据你的情况建议你注意休息，适当活动，不能做剧烈运动，必要时用止痛膏。
你好，这情况没有影响，最好结合医生针灸按摩看看，注意休息。
最好不要过度劳累，平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
问题描述： 前几天我跳完绳后感觉背部有点疼,我就没管它,现在跑步也开始疼,怎么处理好,
你好，根据你说的这种情况再结合您的年龄，考虑运动后出现肌肉酸痛的可能性比较大
建议可以考虑使用热水局部外敷腰部肌肉疼痛的部位，同时辅以局部按摩，注意休息，避免剧烈活动，一般这种情况通过几天的休息，都可以恢复正常，如果症状一直得不到有效的缓解，建议可以考虑去医院的骨科咨询下，希望对你会有一定的帮助
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，口服扶他林。
以上是对“背部骨头下感觉疼，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！