你好，脚抽筋，这种情况可能是过度劳累造成的，发作时还是比较疼痛的，还可能和体内缺钙是有关系的
抽筋发作时最好是不要运动，可以按摩、揉搓，热敷一下，平时注意营养，劳逸结合。
问题描述： 今天,体育课,我们班跑了四圈,走了三圈,跑完就看见我们班的一个女同学坐在操场旁边揉脚,捏脚,扳脚底板,我和另一个女同学走过去,问她怎么了,她说她脚抽筋了,我马上用力帮她板着脚底板,另一个女同学给她揉小腿肚,过了一会儿,她说好多了,就起身去跑步,她刚跑了没几步脚就又抽筋了,而且后脚筋也钻心的疼,这是怎么回事啊?能好吗?《她都痛哭了》
跑步后引发下肢抽筋，这也是运动量过大诱发肌肉痉挛性的抽搐，疼痛不适感，像你诉说的处理也是正确的，预防肌腱挛缩
当然如果是运动锻炼前需要热身锻炼，再者循序渐进加大运动负荷，运动后可以热水泡脚，都可以帮助恢复，建议你通过医生诊察指导
以上是对“我们班女同学脚抽筋了，脚后的筋也疼，这几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，考虑是由于剧烈运动、缺钙等原因引起的这些症状。
你好，根据你说的情况，可以补充葡萄糖酸钙片治疗，配合热水泡脚，希望我的答复对你有所帮助。
你好，脚抽筋，这种情况可能是过度劳累造成的，发作时还是比较疼痛的，还可能和体内缺钙是有关系的
抽筋发作时最好是不要运动，可以按摩、揉搓，热敷一下，平时注意营养，劳逸结合。