你好，早泄是指有规律的性生活之后，出现的性生活的时候没有到五分钟就射精的情况的。
你好，平时要注意休息的，性生活或者是手淫不要太频繁的，可以服用六味地黄丸和金锁固精丸的。
你好，平时同房时候要放松心情，不能太紧张了，禁忌辛辣刺激性食物
建议平时也可以吃点五子益忠丸，一天二次，每次十丸，口服，清淡饮食，多喝水
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您的情况可以用，有条理。绝对避免手淫还有过度的性生活。饮食吃莲藕山药韭菜鸭血这些有生精壮阳的作用。
药物建议你吃锌硒宝胶囊。五子衍宗丸吃，1到2个月，去复查，就会有好转针对性生活。用药期间，可以有1到2次的性生活一个月。
你好朋友，你患有早泄很多年了，可以吃一些壮阳的食品。
建议平时多加强体育锻炼，放松心情，不要过于紧张。同时性交的时候多做一些前戏工作。