你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
考虑受凉、受累引起的，就会出现局部疼痛的症状，可以服用药物治疗，注意休息，
建议在医生的指导下服用芬必得胶囊，按说明服用，局部涂抹云南白药喷剂，按说明使用，注意休息，局部热敷和按摩，应该会有好的效果，
问题描述： 前几天玩电脑发现下背很疼没当回事隔了四天下背两侧也疼了起来今天胃的两侧也疼了什么原因难道是下背疼带起来的?
你好，这种情况是不能排除长时间电脑前工作，颈椎劳累导致的。
是需要避免长时间电脑前低头工作的，多进行颈部的锻炼，是可以慢慢缓解症状的。
根据你的叙述你的这种情况不是什么大问题的，需要多注意休息。
请你放松心情，不要太担心，两侧腰部疼痛还是由于经常玩电脑，坐姿的原因。
以上是对“下背疼，下背两侧疼，胃的两侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！