问题描述： 自己有意识的抽搐,不应该是这样的情况?是什么原因,营养不良的事情吗?为什么睡觉的时候会突然抽搐啊
晚上睡觉抽搐的原因有给多种可能,譬如睡觉姿势不正确导致血管被压迫血液循环不畅通,还有可能是睡觉环境或睡前情绪过于紧张,青少年和中老年朋友晚上抽搐一般是因为矿物质补充量不够等情况都会引起晚上睡觉抽搐,.睡觉时抽搐是可以避免的,青少年和中老年人群应多注意平时的饮食,多补充一下矿物质（钙的需求量是最大的）,容易睡觉时抽搐的朋友,可以在睡觉前做一些伸展运动,平时多注意手脚的保暖
2018-11-22一般是缺钙,不过神经功能的紊乱也会导致抽动还是以补钙为主,同时建议补点维生素B1你既然没结婚的话,可以按我说的这样吃乐力、21金维他,加六味地黄丸,研究表明能有效促进钙的吸收,而且能补肾阴!
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