问题描述： 晚上睡觉时平齐谁就觉得心窝很累,偏向左侧就觉得左侧背部很累是什么原因啊
后背空空是典型的阳虚的症状,但是开中药得需要全身的情况的了解,不可能就知道这一个症状,就开方下药,提供详细的信息,比如舌苔脉象或是到医院详细检查后再行给药
2018-11-22多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤,每晚睡前若要喝牛奶来助眠,请搭配饼乾、面包之类的甜点,因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠,但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意,或者服用安全有效的安美宁等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠
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