速效牛黄丸20年

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建议你服用牛黄降压丸,清心化痰,平肝安神,用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安；高血压病见上述证候者,

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1、在饮食上,高血压患者需要少食或者禁食的食物主要由三类:高钠食物、高脂肪高胆固醇食物、辛辣有刺激性的食物,高钠食物:咸菜、腌肉、火腿、小苏打制作的面食和糕点等,高脂肪、高胆固醇食物:肥肉、肉汤、鸡蛋黄、动物内脏、鸡皮等,辛辣有刺激性的食物:红辣椒、浓茶、浓咖啡等,酒精可以导致血管对多种升压物质的敏感性增加,2、多吃新鲜蔬菜和水果（含有较多的膳食纤维,可以促进胆固醇排出）食用谷薯类食物,提倡多食用玉米、小米、红薯等膳食纤维比较多的食物,有利于胆固醇的排出,同时,玉米和红薯中钾含量也相对较高,对于稳定血压有帮助,3、多听听音乐,多做心理调适,改善焦虑、紧张的心理,为自身创造一个平和、健康的心境,