您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，烫伤积极治疗，预防感染为主
建议营养均衡，多喝水，忌食辛辣刺激食物，适当休息，京万红，罗红霉素治疗，祝您健康
从以上情况分析，足部皮肤被开水烫伤以后出现肿胀和皮肤颜色改变，虽然没有出现水泡但还是可能属于1度烧伤，建议避免剧烈运动，适当外用一些药物
问题描述： 脚背被开水烫了,没有起泡,今天第三天,还是有点肿,颜色有点发黑,没有痛感,可以做运动吗
根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是浅表烫伤所致。
建议用湿润烧伤膏涂抹治疗几天即可痊愈，在消肿之前最好不要运动，以免影响恢复。
你好，从你描述的情况来看，你脚背的烫伤还是比较严重的，应该有三度。
对于这种三度烫伤，需要注意伤口局部消毒，然后涂抹湿润烧伤膏，并且注意尽量少活动。
以上是对“脚背被开水烫了，没有起泡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！