问题描述： 晚上睡觉打鼾是什么原因这可怎么办呢?睡觉打呼噜是什么原因啊
胡世春
回答时间：2018-11-22
打鼾的朋友要注意了,1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息,3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道,4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:
高福玲
回答时间：2018-11-22
引起打鼾的原因有多种,有中枢性,周围性（阻塞性）,混合性之分,中枢性的往往与大脑有关,周围性的往往与鼻子,喉咙,舌头,软腭等等有关,混合性的话是指二种情况都有,如果是中枢性的话,没有很好的治疗办法,严重的患者,要佩戴呼吸机