老是头晕,尤其是下蹲两三分钟站起来就头晕

张月玲 回答时间：2018-11-22

您好，您是血气不足、贫血引起的头疼，尤其是经后失血过多尤为明显。
任何东西过犹不及，掌握一个度最好。经期产生的贫血建议日常多吃补血的食物，如猪肝、牛肉、枸杞、红枣等，配合常用铁剂-铁之缘片，可缓解经期贫血。祝你早日康复。

熊平安 回答时间：2018-11-22

你这样应注意合理的休息，保养气血很重要，忌辛辣的食物，饮食的均衡性保养气血，适当的健脾
可以用疏肝和胃，健脾养气血的等方法调养，忌辛辣的食物，可以用中药的方法保证睡眠，对于阿胶的问题不建议长期的使用
以上是对“经常头晕，尤其是下蹲两三分钟站起来就头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-22

考虑是贫血的可能性比较大，应该及时的明确诊断，病因，然后对症处理，
建议你到医院抽血化验，根据检查结果，按医嘱服用药物治疗，平时多吃大枣，枸杞子，阿胶，等食物比较好，注意休息，避免过度的劳累，

wangwen 回答时间：2018-11-22

你好，阿胶具有补血滋阴，润燥，止血延缓衰老等功效。可以长期服用。前提条件是一定要买到正品阿胶。控制饮食剂量，要均衡膳食，不要偏食。体位变换时要动作缓慢。