这个是肾虚，就是手淫的原因，这个危害多，还会出现前列腺炎，降低抵抗力等，现在是青春期，还会影响发育。
现在知道手淫危害多，为了身体健康，建议及早暂停手淫，现在暂停，还是来得及的。
问题描述： 前天撸了一次,那个星期老是长跑,结果昨天不用手勃不起来了,怎么办
你的病情考虑是属于中医阳痿的范畴，中医认为主要是肝经湿热下注导致
平时注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物多喝热水多吃蔬菜水果口服龙胆泻肝胶囊
以上是对“最近鸡鸡不用手不硬了，勃起不怎么容易了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的产生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
这个是肾虚，就是手淫的原因，这个危害多，还会出现前列腺炎，降低抵抗力等，现在是青春期，还会影响发育。
现在知道手淫危害多，为了身体健康，建议及早暂停手淫，现在暂停，还是来得及的。