问题描述： 去年7月份肩膀被哑铃压伤,去医院看检查说去软组织挫伤,好好休息自然会好,这期间拔罐,推拿,贴药膏,黄道益活络油,云南白药喷剂,红花油,消炎药都用过,但现在还是很痛,该怎么办?
你好，你的情况来看去年7月份肩膀被哑铃压伤到现在还有淤血疼痛，你是软组织挫伤引起的。
我建议你现在还要贴东方活血膏，可以针灸理疗，注意饮食比如鸡蛋豆腐等不能吃，慢慢自己锻炼可以恢复的，希望对你有所帮助。
其实软组织损伤本身就是很难彻底愈合的，更何况您是伤了肩关节，这个部位更是如此
治疗也主要是按摩理疗为主，很简单的道理，比如腿拉伤的人，很容易又出现二次拉伤（可以理解为韧带损伤是不完全可逆），肩关节也是如此
