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一直很瘦,怎么也长不胖

2018-11-22 女 | 18岁
回答(3)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

你好,这样的情况下适当的驱虫一年1次还是比较好的。你的情况主要还是要
通过积极的健身帮助促进增肌增重,最好是在专业健身教练指导下进行。注意营养补充。多学习的。
以上是对“我一直很瘦,怎么也长不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-22
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,你的情况,可能是体质的问题,有的人就是吃不胖,研究表明与瘦素有关系。
过瘦的定义指低于标准体重20%以下。但这仅是一般的定义,假使虽然消瘦,但气色良好,也很健康,则瘦的原因乃在于本身体质或遗传,不必担心。和肥胖的人相比,瘦的人心脏负荷较轻,罹病的可能也降低,既有这种好处,实在不必在意体质的不同。在正常规律的饮食生活下,一个月内减少4公斤以上的体重,就有接受检查诊断的需要。可能潜伏着像甲状腺机能亢进或糖尿病初期、慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡、慢性下痢或慢性肝脏病等等。

2018-11-22
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,170的身高,体重才53kg这样的确是偏瘦的情况的。是要注意去做好检查的。检查下是否有胃病、糖尿病、甲亢、感染之类影响体重的情况。
有的话积极治疗。没有的情况下注意在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重,最好是在专业健身教练指导下进行。现在网络上也很多app可以教你健身的。自己多看看一些基础知识做好整理为好。

2018-11-22
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