美白,祛痘印,希望能提亮肤色就更好了

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，根据你所描述的情况，对于痘印，吃这些是有作用的，没有顺序要求的。
你好，根据你所描述的情况，平时是可以多吃蔬菜水果的，不要熬夜，忌烟酒。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

看了你所描述的这种情况，这些东西可以在一天吃，也可以再吃水果。
不要每天都是吃这些东西，可以交替着吃，吃什么水果都行，什么东西都要，吃一段时间再换一下。