问题描述： 核桃粉好还是核桃好老人养生,直接吃核桃好还是核桃粉好,他们哪个更有营养,海参肽和核桃哪个更补,
建议你可以喝核桃粉的,建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物,
您好!一般市面上买的核桃粉都已经是加工过的,不是纯的,加入了一些其他的如糖分、淀粉、各类添加剂等,所以建议还是选择核桃比较好,可以用核桃与一些果蔬一起榨汁喝,或是切碎拌凉菜,核桃里面的脂肪含量比较高,所以每天量要控制在3克以内,
