女生11岁初潮,146,还能长高吗,要注意些什么?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，月经初潮不代表身高不再增长，可不必担心。适当锻炼身体，多做些拉伸运动。
建议平时注意饮食营养均衡，多吃些营养丰富的食物，如肉奶蛋类，以保证身体的能量供应。
以上是对“女生11岁初潮，146，还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，根据你的情况描述，你才11岁青春期刚刚发育，以后长高的空间还会很大的。
建议你平时养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，保证充足睡眠，饮食营养均衡，不挑食，多吃蔬菜和水果，多吃含优质蛋白质及含钙的食物，积极锻炼身体，以后肯定会长高的。