问题描述： 有一年多了!病因可能是压力吧!设计图纸的!偶尔就是失眠!两三天后就开始头不舒服!喝点安眠药（其它的药也喝过不少几乎没用!）后能舒服的睡一觉!以后头就没事了!只要不失眠一般我头是没事的!一个月可能犯病一直二次!
中医诊断考虑为肝气郁结引起的失眠，气郁化火，肝火上扰心神，心不藏神，所以失眠。
可选用中成药加味逍遥丸配用朱砂安神丸调理，舒肝理气降火安神，服药期间禁食辛辣生冷食品。
你好，根据您的描述，俗语说一夜好睡，精神百倍，一夜睡不好，一周没精神。
你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议每天跑步锻炼一个小时，可以调节情绪，释放压力，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，睡好子午觉，就会精神百倍。
