这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺的体质引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。
问题描述： 一直睡眠质量不好,晚上做梦不断,早晨起来总感觉没睡好,起床后精神也不足,但也睡不着了~平时晚上六点开始老是打哈欠,深度睡眠一个小时做,轻度睡眠有6个小时,这是怎么回事?是调理不好,还是阴虚一类的
你好，考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和注意休息。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。注意休息和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物。
以上是对“睡眠质量不好，焦虑，做梦不断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个有可能是神经衰弱，和紧张，压力大，焦虑，疲劳有关系，就是这样多梦。
建议放松心态，可以吃点安神药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺的体质引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。