问题描述： 老是会这样子,以前有时还会心脏那一块（也不完全是心脏那一块,有时是另一侧）像是抽痛,晚上手脚冰凉,穿再多的衣服也没用,冻得手都变了色,运动后感觉整个人都不对劲了
需要适当补充营养，你的体质比较弱，平时运动量在少，体内血液循环不好会加重手脚冰冷的症状，如有宫寒会影响月经周期对生育也会有影响的。
根据你的症状适当补充营养，多运动锻炼，慢慢加量运动，可以做做汗蒸，避开月经期，这样有助缓解，平时营养均衡。
你这样应和气血运化失衡，睡眠不和，心肺的功能异常有关系。应注意合理的休息保证睡眠
可以吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体，饮食的均衡性，可用健脾养气血的方法，注意查一下心脏的B超看看有无异常的问题
