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李小可
已帮助网友:1821
你的情况一般考虑是运动过量引起肌肉拉伤的疼痛的一系列情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动
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何伟文
已帮助网友:2756
从你说的情况看,应该是训练过度造成的,一般来说,再坚持两三天就会好的
你好,建议你放松思想,人体有适应能力,过两天就适应了,一般不会影响模拟的,也可以吃些止痛片调一调
以上是对“我上初三,每天训练,膝盖下面疼,是不是训”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张瑶
已帮助网友:4112
应该考虑训练强度过大引起的症状,应该适当的注意休息。
建议你,注意休息,尽量减少大幅度的运动,避免症状加重,保持心情舒畅,消除紧张心理。
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黄文飞
已帮助网友:3034
你好,也可能是过度劳累引起的,建议你现在注意休息,
如果你就像训练就有可能越来越严重的,休息一段时间就会好的,如果休息之后没有好转就需要到医院拍片子检查一下。