您的情况是一种虚实夹杂、寒热错杂的问题。发病与您的身体素质有关、与情绪、饮食习惯、疲劳、熬夜等的因素也有关系。
可以请中医大夫看看，选择中药如乌梅丸加减调治。加强体育运动锻炼。保持心情舒畅，避免操劳过度。避免熬夜。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
你的这个情况可以服用调理胃肠道的药物结合调理睡眠的酸枣仁胶囊，调理胃肠道你可以服用药物马来酸曲美布丁胶囊，双歧杆菌四联活菌注意避免吃刺激性的食物避免熬夜
问题描述： 失眠多梦,口干舌燥,长有无色的痰,晚上3-5点就醒,白天活动着小便还顺畅,到晚上睡一会就老有一股胀气在下腹部转,放屁多但是很困难,便溏稀少,白带多,老感觉下面有湿气,之前吃了大便积滞的中药,又吃了两盒山楂化滞丸,当时好点,不吃又不行了,这是脾肾阳虚吗?该吃什么药好呢?
你的情况一般考虑是脾肾虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议日常饮食注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时外涂芦荟凝胶，同时服用维生素C以及头孢氨苄
你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“脾肾阳虚该吃什么中成药了？下焦有湿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！