您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，可以激光去除。
一般来说长的黑痣尤其是带毛的黑痣不能随便碰它，经常刺激是会变成恶性黑色素瘤的，，有些主张手术，但也有手术不彻底，更容易全身转移的
因为我见过几例都是开始手术，，后来全身转移了的黑色素瘤，所以最好是不要刺激，也先不要急着手术，迅速变大，就要手术，如果手术第二次复发也就不能再动。
问题描述： 突出表面的黑痣大概3mm左右还长了几根毛听说痣老是被太阳晒会恶变好怕啊
看了你说的，面部有个黑痣三毫米大小，对于面部这种情况，平时一定不要用手抓，尽量少刺激才行。
如果实在不放心，建议到医院皮肤科看看，可以用激光治疗，痊愈后也就放心了。
您好，根据您以上的问题描述，不能作为临床诊断的依据。方便时可以上传图片。建议您密切观察，必要时到所在地三级甲等医院及时就医，以便明确诊断，对症治疗，以免延误。
以上是对“脸部有痣会变成黑色素瘤吗好怕啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！