孕妇应该注意的食物禁忌
在怀孕期与妊娠病症,应忌食下列食物:
大麦芽:根据前人经验,妇人怀孕期间忌食大麦芽.如《本草正》中说:麦芽,女子有胎妊者不宜多服.亦善催生落胎.《药品化义》亦云:凡痰火哮喘及孕妇,切不可用麦芽.
燕麦:有滑肠和下行之力,故有一定的催产作用,怀孕之妇当忌食为妥.
薏苡仁:根据古代医家经验,怀孕妇女忌食为妥.《饮食须知》中说:以其性善者下也,妊妇食之坠胎.清代食医王孟英亦告诫:苡仁性专下达,孕妇忌之.《本草经疏》中还明言:妊娠禁用
驴肉:性平,味酸甘,虽有补血益气作用,但根据前人经验,怀孕妇女应当忌食驴肉. ? ? ? ?如《日用本草》中记载:驴肉,妊妇食之难产.
兔肉;性凉,能凉血活血,又易损人阳气,故怀孕之人忌食之.如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妇尤忌
孕妇忌吃生冷刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的,不易消化的。像螃蟹等寒凉的食物,服用后可能导致流产或者早产;忌摄入过多植物脂肪,如豆油、菜油等,造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪,如猪油、肥肉等。你可以多食用含蛋白质和维生素丰富的食物的,饮食要荤素搭配,不要挑食,多喝牛奶,多吃水果。孕早期还需要多补充叶酸,这会关系到胎儿的神经系统发育。关键是在17-30天。许多天然食品里都含有叶酸,比如各种绿色食品,动物肝脏,豆类,水果及奶制品。
2018-11-22你好,怀孕早期胎儿容易不稳定,尽快服用叶酸片是最好的办法。其次是要注意休息,减少活动。
饮食上注意少吃油腻和辛辣,那些油炸、加工后的不安全膳食都要少吃,以天然、新鲜的食材为好,也不要吃腌制食品。
怀孕前三个月和后三个月是禁止同房的,容易导致早产或是流产的,同时饮食上需要调节的
饮食上主要是不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物
以上是对“孕妇禁忌的食物搭配有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
孕妇的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要,而且还关系着胎儿的发育。
一般忌过量食用咸昧食物,禁食咸鱼。忌过量食辣椒、生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。
妊娠早期
(1)选择清淡,适口的食物,保持营养平衡.根据孕妇的口味和妊娠反应情况,选用食物和烹调方法.避免油腻,油炸食物,对喜酸,嗜辣者,烹调中可适当增加调味料,引起孕妇食欲.不挑食,不偏食,注意平衡膳食
(2)少吃多餐,保证进食量.孕妇不必拘泥于进餐时间,外出时可随身带着食物,啥时候想吃就吃.多喝水.
(3)保证食入足量含碳水化合物食物.含碳水化合物的食物象谷类等是人体能量的主要和经济来源.
(4)从怀孕前3个月到怀孕后6个月建议每日服用叶酸和维生素B12,
孕中晚期
(1)保证充足的能量,保持体重的正常增长. 孕中,后期每周体重增加在350-400g左右是适宜的.
(2)增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.
(3)常吃含铁丰富的食物.
(4)戒烟,禁酒,少吃刺激性食物.少喝咖啡和浓茶.