每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时,你要坚决摒弃它们,与之斗争并扭转这种观念,大胆承认自己有问题,但现在正在进行康复训练,并认定自己不久将重新获得勃起能力,
2018-11-22阳痿最关键的一点就是要有坚定的信心,尤其是那些心理性阳痿的人,男儿当自强,这点用于心理性阳痿的人是再适合不过了,重要的是在认识性知识的基础上,树立可以治愈的信心,心理治疗方法可有多种,如支持性心理治疗、行为治疗、催眠暗示、按摩等都有一定疗效,较常用的是综合感觉聚焦,一般是在解除忧虑、消除过去阴影后作以下自助训练: 1.松弛训练在深呼吸使全身松弛后,先紧握右手,从1默数到5,然后松开,重复三次,再依次训练左手、额部、下腭、双肩、大小腿、腹部、会阴等部肌肉的训练,循序渐进,直到各部肌肉能松紧自如, 2.感情交流训练通过妻子的帮助,互相抚摩、拥抱、亲吻,体验和提高身体的感受性,但不要抚摩乳房和性器官等敏感部位, 3.按摩治疗可由妻子轻轻按摩,由四肢到躯干,逐渐向性器官接近,在按摩腹部时,可在脐下和性器官间加大力度和持续时间,如有勃起,可暂停按摩,待萎软后再重复, 4.性生活治疗经过上述训练,阴茎可以勃起并有足够信心后,可在激情时性交,此时最好是妻子占主动地位,成功后可根据情况作巩固治疗, 加强锻炼,积极做心理治疗,祝早日康复!
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