问题描述： 无论是夏天还是冬天手脚都特别的凉,到了冬天手脚就更凉了,男友总是手脚跟死人的一样,手脚冰凉是什么原因,手脚冰凉要如何调理?
瘦小女性易手脚冰冷,根据临床经验,体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况,因为大部分瘦小的女性,末梢血液循环比较差,容易使体温调节作用紊乱,手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起,加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷衣物不够保暖的人,手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,但如果已经多添衣物了,仍然手足冰冷,就应注意,因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟钝而不知冷,压力过大的人,对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力,都有可能引发手足发抖、手指冰冷,但事过就慢慢恢复温暖,平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市懒人们,因为基础代谢率降低,也会出现不耐寒的问题,有些人觉得自己挺胖的,原来脂肪层固然比较可以隔绝低温,但由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差,因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷,倒可能更怕冷呢!
2018-11-22有些疾病会影响人体对冷热的不适应,有甲状腺机能亢进问题的患者,因交感神经过度兴奋促使代谢过度,因此相当不耐热；反之,甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差,无法产生足够的热能御寒,长期吸烟的人,因体内氧气不足,周边的微血管易循环不畅,当不畅的是动脉微血管时,易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管,虽然没有特别怕冷之感,但活动时因血管无法扩张,血液不能流通造成局部需氧不足,手、脚则易出现冰凉,血糖太低或低血压的人,减肥的女人特别要小心了,食物是身体的热量来源,饿过头跟糖尿病患者一样,都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象,低血压的发生,代表血液循环不良,也往往是造成冬天手脚冰冷的原因,女人老觉得冷,缺少铁与碘女人比男人更怕冷国外有两位科学家对女性志愿者进行了实验研究,得出的结论是:女人怕冷是由于血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆甲状腺素水平降低,而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失,在人体中,铁是制造血红蛋白的重要原料,血红蛋白是红细胞内的主要功能物质,担负着身体内氧的运输和代谢的任务,若女性因月经导致缺铁,同时在膳食中又不能及时补充,就会影响到血液携氧能力,这样肢体在活动中便会产热不够,尤其在手、足等末梢部位,
2018-11-22考虑末梢循环不良或贫血导致的手脚冰凉,可以适当服用归脾丸、阿胶等药物进行调理,平时保持心情愉悦,积极排解工作压力,养成健康良好的生活习惯,食物进补可以提高机体的御寒能力,多吃狗肉、羊肉和牛肉等御寒效果较好的食物,每晚睡前用温水泡脚,促进血液循环,
2018-11-22如果有这种症状的话,最常见的还是气虚,或脾阳虚这类问题,中医调理的话,主要还是建议用些补气养血的中药,比如补中益气丸,八珍汤这类的,不过,如果有这种情况,首先还是跟平时缺乏锻炼,另外,饮食方面营养不均衡有直接关系,建议还要加强锻炼,平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物,
2018-11-22
