自己很悲观,太过于在乎事情的细节,怎么办

张绍兰 回答时间：2018-11-22

你好，你的情况来看生活觉得没意思，自己的想法不知怎么总是自相矛盾，将小事大事化，每天自己总是无精打采，很在乎别人的看法和事情的细节，总把事情的细节想的太过于悲观，你可能是抑郁症了。
我建议你现在要改变你自己的想法，要从新开始的思想出发改变一切的，也可以你到心理医院，做心理开导，希望对你有所帮助。

魏帅帅 回答时间：2018-11-22

生活需要精彩，不必拘泥于一事一物，不能只生活在自己的世界里。
多和同龄的朋友一起玩耍，谈天说地，或者去旅旅游，都是不错的选择，眼界开阔了，心也就大了。

张慧芝 回答时间：2018-11-22

您好，您所说的这种情况这并不是什么见不得人的事，正常人有时也都会有这种情况发生的。
根据您的描述来看您主要还是缺乏自信，你才15岁，我们请您记住：带着自信上路，就是一道靓丽风景，我们祝福您早日回归到正常的生活轨道上来。
以上是对“自己很悲观，太过于在乎事情的细节，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-11-22

患者朋友你好，根据你的症状描述，建议您药物治疗，和饮食调理治疗
你好患者，根据您的症状，建议您适量运动，合理饮食，劳逸结合，保持乐观开朗

彭丽霞 回答时间：2018-11-22

你好持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题
引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。