您好：上述的情况一般多见于有泌尿系结石或者妇科疾病等因素所导致的表现
所以建议你最好是需要到正规的医院去做个彩超及相关检查看先，待明确诊断之后再考虑治疗方案。
再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、增强体质等
您好，小腹两侧疼，腰疼这种情况多考虑是有炎症，受凉等引起的症状
建议去医院检查一下血常规看看，可以吃点消炎药物治疗，多喝水多休息，少吃辛辣刺激，注意保暖。
问题描述： 小腹两侧疼,腰疼,腰感觉特别凉,恶心,头晕,
你说的情况可能需要到医院检查看看，不要担心，月经什么时间来的，吃什么食物没有。
指导建议：不要担心，多休息，平时注意饮食，适量锻炼身体，暂时注意保暖等情况。
你好：引起腰痛的原因有很多,如：泌尿系统的感染,盆腔炎,宫腔内感染,子宫内膜异位症,腰椎病,腰肌劳损等.
建议到正规医院妇科进行相关检查,诊断明确后对症治疗.可以多休息，局部热敷和按摩的
以上是对“小腹两侧疼，腰疼，腰感觉特别凉，恶心，头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！