问题描述： 接触手淫后,经常性手淫,有时候一天两次,听说这样不好,但戒不了补充:时间大概有二、三年了
戒除不了手淫是因为意志力不够,尽量的不要独自相处,然后最好是可以转移一下注意力,认识到手淫的危害性,
建议减少手淫次数,多次手淫会耗伤精力,多看些书,减少一个人独处,多多参加体育活动,,
