问题描述:不规律的饮食早就了肥胖症,经常性的暴饮暴食,以此来缓解自己的压力,可是在一段时间后,我就变得非常的肥胖,肥胖让我十分困扰,我该怎么办,朋友疏远我,我该怎么办,如何减肥对人体不会造成太大伤害?
在朋友方面,多多与朋友交流,平时不要自己一个人孤独在一个角落里,心情压抑,这样不利于减肥过程的进步也会损坏身体的。注重劳逸结合,不要再平时的生活中一位的工作,要养成时刻锻炼的习惯,不要让配胖成为困扰自己的一种习惯。祝你减肥成功。注意生物钟,记得吃早饭,不要刻意去减肥这,这个习惯不好,而且也达不到减肥的要求反而伤害了自己的身体。平时记得多运动。祝你身体健康。
2016-12-06