问题描述： 今天我去水上乐园玩了一整天,（阳光十分强烈）回来的时候发现胳膊红红的（皮肤本来就有点黑）,当时感觉不到疼,别人问不是晒伤了,我就用水冲了一下,结果疼了,怎么办?怎么样才能让胳膊恢复?
根据您的情况应该是软组织晒伤,可以口服云南白药等中西药物消肿止痛,休息是最好的治疗,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等,避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物,忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品,
2018-11-22治疗方法有:用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗,一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈,晒伤是皮肤的光毒性反应,对皮肤操作较大,会加速皮肤老化,使皮肤变粗糙,增厚,失去光泽,皮肤纹理增粗,提早出现皱纹与色斑,因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤,
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