失眠,成夜睡不着,白天头很痛怎么办

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，，最近睡眠质量较差，白天头疼，多数考虑为失眠症。
建议去医院做一下检查，适当给予小剂量地西泮药物治疗，按时服药，需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。平时注意休息，不可过度劳累。希望您早日康复！
以上是对“失眠，成夜睡不着，白天头很痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，失眠可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力
建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适当的运动，提高神经的调节能力。生活要有规律，定时上床休息，晚餐不宜过饱。