问题描述： 感觉好像更年期,看什么都不顺眼,脾气特大,特别是听到对象谈到以后,不管他说什么,我都会马上暴跳如雷,感觉特压抑,是不是心里有问题了
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
这个是因为你的脾气，心理问题，你要注意一下多休息好，不要吃生冷食物，还有就是，不要吃辛辣刺激食物，一定要注意充足睡眠
另外就是，你多休息好，另外，你可以出外走走，并且要注意学会控制自己的情绪，要注意饮食清淡，不要吃上火食物，还有，学会沟通，倾诉
